Kareena Kapoor é uma atriz famosa, conhecida pelos tipos de papéis que desempenhou em diferentes filmes. Ela tinha aparecido na mídia por causa de seus problemas de peso, mas seu trabalho árduo podia ser visto em seus filmes como Tashan (2008) , em que ela conheceu Saif Ali Khan, seu marido. Ela tinha diminuído para o tamanho zero para este filme, especialmente para caber no matança fantasias que foram desenhadas para ela.
Plano de dieta de Kareena Kapoor
- Kareena Kapoor é vegetariana, para surpresa de todos. Seu café da manhã começa com fatias de pão, paranthas ou muesli. Não importa o que aconteça, ela não pula o leite e o café da manhã, apesar de sua agenda lotada. Para ela, o dia não começa com café, chá ou outras bebidas. O café da manhã significa uma comida simples e saudável servida em seu prato para Kareena.
- Seu almoço consiste em salada verde, chapatis e alguns de seus dals favoritos. Não importa o que aconteça, ela garante que terá tempo suficiente para comer uma tigela cheia de salada. Ela diz que o segredo por trás de sua bela pele saudável são os nutrientes que recebe da tigela de salada que come todos os dias.
- Assim como outras modelos e atrizes, Kareena acredita em manter o jantar leve. Ela toma sopa de legumes, dal e chapatis todas as noites.
- Para se manter com energia o dia todo, ela continua comendo nozes e bebendo leite de soja a cada três horas.
Rotina de treino de Kareena Kapoor
- Kareena não é descuidada quando se trata de malhar e ficar em forma. Sem dúvida, ela não quer ser conhecida como a tamanho zero atriz na indústria, mas para se manter, ela se certifica de passar pelo menos uma hora todos os dias para queimar as calorias que consome e manter a forma.
- Mas espere um minuto ... ela nunca fala sobre ir à academia e suar muito. Para ela, equilibrar corpo e mente é essencial. Assim, o Yoga é tudo o que seu corpo precisa quando ela quer relaxar sua mente e ficar em contato com a boa forma.
- Asanas de ioga e exercícios cardiovasculares são as únicas duas coisas que a mantiveram até hoje. Ela acredita em malhar do jeito que quer, sem se restringir ao ambiente claustrofóbico da academia. Ela agradece ao Yoga pelo brilho em seu rosto!
Mensagem de Kareena Kapoor para seus seguidores:
- Em vez de comer demais, Kareena sugere que seus fãs comam alimentos saudáveis e bebam logo após os intervalos de tempo adequados. Ela diz que é essencial que todo indivíduo se alimente com refeições nutritivas, em vez de sobreviver com alimentos não saudáveis.
- Kareena era uma vez uma amante hardcore de queijo e junk food; agora, ela sugere a seus fãs que parem de comer se quiserem estar em forma e saudáveis como ela. Esses alimentos não afetam apenas o corpo do consumidor, mas também sua pele. Portanto, para um corpo saudável, mente em paz e atitude equilibrada, são necessárias refeições adequadas após intervalos de tempo adequados.
- Aqui estão alguns vídeos para os seguidores de fitness de Kareena Kapoor:
